SYSTEM TOOLS – Dein Strukturpaket für Alltag & Training

Die SYSTEM TOOLS sind dein Werkzeugkasten für ein strukturiertes, fokussiertes und diszipliniertes Leben.

Alles an einem Ort.

Digital oder zum Ausdrucken.

Perfekt abgestimmt auf TRAIN | MIND | SYSTEM.

Wenn du dauerhaft gewinnen willst, brauchst du Systeme.

Hier bekommst du sie.

🔥 

 

 

 

Problem → Lösung → Transformation

❌ 

 

 

Das Problem:

Die meisten Menschen scheitern nicht am Training –

 

sondern an fehlender Struktur.

• keine Routinen
• keine Übersicht
• keine Dokumentation
• keine Fortschrittsmessung
• keine Klarheit
• zu viele Gedanken, zu wenig Ordnung

 

 

 

🔥Die Lösung:

Die SYSTEM TOOLS geben dir genau das, was du brauchst:

✔ klare Struktur

✔ tägliche Übersicht

✔ visuelle Fortschrittskontrolle

✔ Gewohnheiten sichtbar machen

✔ Training messbar machen

✔ Ernährung planbar machen

✔ Wochen sauber vorbereiten

 

Struktur macht Disziplin möglich.

Disziplin macht Veränderung möglich.

🚀 Die Transformation:

Mit den SYSTEM TOOLS wirst du:

• organisierter
• fokussierter
• weniger gestresst
• leistungsfähiger
• disziplinierter
• klarer im Kopf
• erfolgreicher im Alltag

 

Ein strukturierter Mensch ist ein stärkerer Mensch.

 

⭐ Was du bekommst (clean & minimalistisch)

 

 

 

 

📄 Overload Log

 

 

Tracke jede Wiederholung, jedes Gewicht, jede Progression.

 

 

📄 Habit Tracker

Mach deine Disziplin sichtbar – täglich, wöchentlich, monatlich.

 

 

📄 Wochenplanung

Plane deinen Fokus, deine Ziele und deine Prioritäten.

 

 

📄 Meal-Prep Raster

Einfache Essensplanung & Einkaufsvorbereitung.

 

 

📄 Einkaufsliste

Minimalistisch, strukturiert, schnell ausfüllbar.

 

 

📄 Wochenreflexion

Reflektiere Fortschritte und Blockaden – und werde jede Woche besser.

 

 

📄 Ziel- & Fokus-Templates

Klarheit, Prioritäten, Identity-Based Planning.

 

 

📄 Druckversion + digitale Version

Hell, dunkel & minimalistisch – passend für jeden Stil.

 

 

…und vieles mehr.

 

⭐ Für wen sind die SYSTEM TOOLS geeignet?

 

 

Perfekt für dich, wenn du:

✔ kein Chaos mehr im Kopf willst

✔ Disziplin nicht dem Zufall überlassen willst

✔ Training, Ernährung & Mindset sauber tracken willst

✔ deine Woche strukturiert starten möchtest

✔ nachhaltig Routinen aufbauen willst

✔ jeden Tag Klarheit und Fokus willst

✔ Trainings- und Lebensziele verfolgen willst

 

⭐ Warum die SYSTEM TOOLS funktionieren

 

• entwickelt nach psychologischen Routinen-Prinzipien
• Dopamin-basiertes Habit Design
• klare visuelle Logik
• 100 % kompatibel mit TRAIN | MIND | SYSTEM
• leicht auszufüllen
• für Anfänger & Fortgeschrittene nutzbar

 

 

Kein Chaos.

Keine Ausreden.

Nur Klarheit.